《找到幸福的自己》这本书以一些生活中的小事为题材，以小见大，告诉我们很多心理上的有趣的现象。很多现象都让我有种顿悟的感觉，从中我也学到了很多如何理顺生活中遇到的烦心事的方法。

在现在快速紧张的生活里，时间可以称是宝贵的。但是我们对时间的管理却不是很合理。我们总是习惯的先把时间用来做些不重要又不紧急的事，比如看电视剧，看小说，打球等等，而一些重要的事情，总是要到时间所剩无几了才开始做，结果急得焦头烂额的。从这本书上，我学到了一句我先前从来没有考虑过得问题“当有念头放下一件事时，先看看你放下它的理由是消磨时间还是干一件更重要的事？”我相信这句话在以后会帮我避免很多让我焦头烂额的处境。

自己经常总会听到类似“要是我当时没有……,我肯定会发挥的更好。”的话，或者别人经常听我说这类的话。我们要是预期自己可能会失败，就往往会做出一系列导致失败的行为。或许这就是心理暗示的作用，有或者是“自我妨碍策略”——“故意的自作自受”的现象。现实往往是：你越不想发生的事情越是经常发生，如果我们总是为自己的失败找借口，一次别人信，两次别人姑且还信你一次，但是第三次，别人就不信了。也许你觉得你找的借口天衣无缝，但是别人却不在相信你了，因为你没有成功过，在别人面前你只是一副很厉害，但却总是在为失败找借口的一个人。想起之前看过的一片文章“别给自己找借口”，这确实是一句很励人的话。为自己找借口，自己就会养成了不尽心尽力的坏习惯，因为你害怕尽力后失败，久而久之，你就会心存侥幸，最后导致没办法很好的认识自己，造成自己单方面的对自己自我感觉过于良好。失败者大都爱找借口，因为要面子，而成功者却拒绝找借口，他们已经很有面子，他们想要的是更好的认识自己，让自己找到方向进步。

一个人即使没做错什么事，但在别人的攻击下，他也会产生一种“我错了”的感觉。有的人总是习惯推脱自己的错误，有的人却习惯了认错，即使是背黑锅。我认为这两种倾向都不好，我们既要维护自己的利益，但也不能做损人利己的事。这两种倾向都没办法正确的认识自己。为什么会产生“我错了”的感觉呢？有些时候，该反抗时就该反抗，不能因为别人的咄咄逼人就放弃自己的利益，委屈了自己。错又不是什么宝贝，别抢着认领。

书本中提到了一个例子，我觉得挺好玩的。例子是这样的：一个朋友想请假。到领导办公室，先问：“今天心情好吗？”领导说：“怎么了？”朋友答，“如果心情好，我就说一件事，如果心情不好，就改天再说”。领导突然来了兴致，请假，自然水到渠成。看完这儿例子，我就忍不住笑了。要是现实中，我真的这么做，领导不知道会有什么反应，我想可能不会这么好过关吧，不过我觉得自己也没有勇气这么做。而这个效应在人际交往中，则教给我们“放低身段是一种生存智慧”。天外有天，山外有山，做人还是应该谦虚点，不要对自己太过满意。自我感觉良好，就容易在别人面前，表现出一副很了不起的样子，但是别人眼里，自己却普通至极，甚至可能会引起别人的反感。而当自己谦卑温和时，别人可能会更加欣赏自己。

在我们的生活中，我们会发现很多事情一旦习惯后就很难再摆脱了，有些甚至是影响自己一生的，比如职业。当一个人踏入一种领域，熟悉并习惯了这份工作，那么他即使不喜欢这份工作，他也不会轻易放弃当前，转身投向自己喜欢的工作。因为他走进了“路径依赖”的胡同。一个人从事自己不喜欢的事业越久，就将离他喜欢的方向越来越远。因为我们的心理暗示在我们的生活中起着很大的作用，如果我们主观上认定了这件事是不值得的，那么即使它再光鲜动人，都引不起我们对它的兴趣，而自己所谓值得的事，如果没有把握住时机，也将离我们远去。我们可以知道，“浪子回头金不换”的道理，发现走错了方向，掉转就成功了，要有浪子回头的意志和勇气。

《找到幸福的自己》一书，总共告诉了我60个现象，60个定律或效应，有关于生活和人际的，也有关于职场和环境的。要是我可以很好的应用这些定律，我将会是个超级无敌厉害的人，又或者也可能变成一个怪人（似乎我们还是该顺其自然的发展）。不过，说实在的，这么多定律确实让我应接不暇，看完后对每个定律都想说上几句，不过都只是些小感慨，承赐出言“更好地认识自己，让自己找到方向进步”！（淮阴区政务办金从芳）